Проект на тему «Здорове харчування  - гармонійне життя»

         Завданнями проекту було поставлено: довести необхідність правильного    харчування, проблеми поганого харчування, основні правила правильного харчування.

          Для виконання завдань проекту проводилося:

           -  Опитування учнів з питання: «Для чого ти їси? Що ти полюбляєш найбільше?»;

            -  Використовуя інтернет, знайти історію виникнення вітамінів;

             - Оформити свої висновки та думки;

             -  Надати свої рекомендації.

         За результатами опитування були зроблені висновки, що людина їсть для того, щоб рости, мати силу і не хворіти. Улюбленою їжею багатьох учнів є:фрукти, соки, булочки. Деякі учні виявили свої вподобання чізбургам, картоплі-фрі, кока-колі.

           Хвилинка – цікавинка.

          У 1880р. російський вчений Микола Лунін, що вивчав роль мінеральних речовин у харчуванні, не помітив, що миші, які поглинають штучну їжу, складену зі всіх відомих частин молока гинули. А миші, що отримували натуральне молоко, були веселі і здорові. «З цього випливає , що в молоці містяться ще інші речовини незамінні   для харчування», - зробив висновок вчений.

           Наші висновки.

             Для забезпечення свого здоров’я людина повинна вживати щодня білки, жири, мінеральні речовини, воду. Вітаміни – це речовини, необхідні для життя людини. Вони мають складну будову, а називають їх просто – однією з літер латинської абетки: А, В, С…

             Наш організм формується з того, що ми п’ємо і їмо. Саме говорять: «Ти є тим, що ти їси».ми часто не замислюємося над тим, що ми нашвидкоруч закидаємо у свій шлунок, аби втамувати голод. Неправильне харчування та вживання фаст-фудів є причиною багатьох захворювань.

     Рекомендації :

-         При кожному прийомі їжі слід вживати продукти з чотирьох груп їжі.

-         Кількість їжі має бути достатньою.

-         Не слід переїдати.

-         Необхідно уникати штучних напоїв і їжі.

-         Їжа має бути якісною і свіжою.

Були використовані  інформаційні джерела:

-         Телебачення;

-         Інтернет;

-         Шкільний підручник.

                             Будьте  здорові!